汗、てかり、にきび…40代女性の美容トラブル改善法

admin 顔汗対策

人間の身体の状態は、さまざまなホルモンの働きによって維持されています。

ホルモンの分泌は繊細で、多すぎても少なくても、よくありません。

特に女性ホルモンのバランスが乱れると、肌荒れやてかり、にきびなど、身体にさまざまな不調をきたします。肌の状態が悪いと、気分まで落ち込みがちになってしまいますよね。

女性が、女性らしい美しさをキープし、さらに美しく健康的な生活を送るためには、女性ホルモンの働きと不調の原因について理解し、必要なケアを行っていくことが大切です。

 

40代女性の美容トラブル

女性の場合、身体のリズムをつくるのに重要な役割を果たしているのが、女性ホルモンです。この女性ホルモンは、脳の視床下部・下垂体・卵巣の機能・性腺刺激ホルモンの働きなどのどこかのバランスがくずれると、分泌が乱れてしまう繊細なホルモン。

この女性ホルモンの分泌が乱れると月経不順が起こり、エストロゲンが減少すると、顔の汗、てかり、にきびなど、さまざまな美容トラブルを起こしやすくなります。

このようなトラブルは、40代~50代の更年期を迎えた女性に多くみられる症状ですが、20~30代の女性でも更年期のような症状が起こることがあります。これは「プレ更年期」とよばれるもので、放置していれば無月経の状態が続いたり、歳をとってから骨粗しょう症の原因になるなどの心配もあります。

早めに婦人科や女性外来を受診するようにしましょう。

 

顔の汗

40歳から50歳にかけて、顔の汗が急激に増えることがあります。

これは、「ホットフラッシュ」という症状で、更年期のもっともポピュラーな症状です。

ホットフラッシュは、女性ホルモンが減少して自律神経のバランスがくずれることによって起こります。ホットフラッシュの症状としては、顔汗だけではなく急なのぼせや動悸などの症状も併せてあらわれることもあります。

顔の汗そのものは、それほどにおいがあるわけではありませんが、汗が細菌によって分解された時や、皮脂腺から分泌された皮脂が空気にふれて酸化すると、においが発生してしまいます。

汗をかいたらこまめにふき取り、においの発生を予防するようにしましょう。

 

てかりなどの脂性

肌がテカテカと光るのは、皮脂と汗のせいです。皮脂や汗が必要以上に分泌されてしまうと、それが肌に余ってしまって、テカテカと光るのです。

気温の上昇で皮脂や汗が出ているなら、それは生理現象なので心配はいりませんが、女性ホルモンやストレスが原因の場合は要注意。

ストレスで交感神経がずっと緊張していると、皮脂の分泌が促進してしまいます。

また、ストレスはホルモンのバランスの乱れにもつながるので、このせいでよけいに皮脂の分泌を増やすことになってしまいます。

 

肌の皮脂を気にして、脂取り紙を頻繁に使う人もいますが、使い過ぎると皮脂をとり過ぎてしまい、皮膚を傷つけてしまうことがあるので注意しましょう。

 

にきび

黄体ホルモンの分泌が影響し、毛の根元の脂腺がつまって、アクネ桿菌(かんきん)が影響して炎症が起こるのがにきびです。これは皮脂の分泌が増えたり、皮脂の出口の毛穴がふさがったりすることが原因で起こる症状です。

 

思春期にもニキビが出やすくなりますが、大人のニキビは、洗い過ぎが原因であることもあります。皮脂は紫外線、乾燥、有害物質から皮膚をも守ってくれる大事な働きをしていますが、洗い過ぎてしまうと必要な皮脂までなくなってしまって、トラブルを起こす原因になってしまうのです。

油分の多いクレンジング剤やオイルクレンジングを避け、油分の少ないジェルクレンジングで優しく洗うように心がけましょう。

 

毛穴の開き

毛穴は、肌を守る皮脂を分泌します。

40代になると、皮脂が過剰分泌して毛穴を目立ってしまうことがあります。また、皮脂と角質が一緒になって毛穴をふさいでしまい、肌がざらつくこともあります。

さらに、40代を過ぎると肌の水分不足も進み、毛穴が他の部分より落ち込んで見えて、よけいに毛穴が目立ってしまうのです。

また、紫外線を浴びすぎると皮脂分泌のバランスがくずれ、それが原因で毛穴が目立つこともあります。UVケアは1年中欠かさずに行うようにしましょう。

 

なお、このような毛穴につまった皮脂や角質を取りのぞこうと、顔を洗い過ぎたり頻繁にピーリングを行う人がいますが、これはNGです。必要な皮脂まで奪ってしまい、肌のバリア機能が衰えて、よけいに毛穴が目立ってしまうからです。

洗顔時にはTゾーンをていねいに行えば、それで十分です。くれぐれも「洗いすぎ」には気をつけるようにして下さい。

 

なお、皮脂や汗を自然に抑えるためには、顔にも使える制汗剤を使用するのも効果的。

顔にも使える制汗剤「サラフェプラス」は、毛穴の引き締めにも効果があるので、汗や皮脂を自然におさえることができます。

 

「40代女性美容トラブル」まとめ

以上、40代女性のさまざまな美容トラブルや対処方法について、ご紹介しました。

 

これまで、40代女性の美容トラブルを改善する方法をご紹介してきましたが、もっとも大切なのは、生活習慣の見直しを行うこと。

バランスのよい食事、適度な運動、質の良い睡眠をとるように心がけ、好きなことや趣味に没頭する時間を作りながらストレスを解消し、ホルモンバランスを整えましょう。

ダイエットや、過労、激しい運動、喫煙は、症状を悪化させるので、極力控えるようにしましょう。